Workshop
Lær det enkle yogaprogram og lav øvelserne hver dag hele livet
Underviser: Hanne Holm Bach
Ved blot at bruge ca. 20 min. på et dagligt yoga-program, er det potentielt muligt at:
Stimulere og styrke organer og kirtler, gavne blodcirkulationen samt fremskynde helbredelsesprocessen og styrke immunforsvaret.
Du kan potentielt opnå styrke, smidighed og udholdenhed. Mindske psykisk ubehag og stress. Kroppen forsynes med mere ilt og kan derved udskille affaldsstoffer mere effektivt. Træning af programmet kan over tid afhjælpe sygdomme og harmonisere kroppens funktioner.
Erfaringer viser, at der opnås større ro, glæde og koncentrationsevne. Hormonbalancen stabiliseres.
Du er velkommen til en 3 times workshop, hvor du lærer hele yogaprogrammet.
Du vil blive i stand til at lave øvelserne dagligt herefter og får i øvrigt udleveret undervisningsmateriale med beskrivelse af alle øvelserne, som du kan støtte dig til i din egen-træning efterfølgende.
Vi stifter desuden bekendtskab med pranayama (åndedrætsøvelser) 🙏 og vi afslutter workshoppen med en skøn afspænding og lyd-meditation.
Spørgsmål: send en sms til 21293480 eller e-mail til hanne@hanneh.dk
Tilmelding
Tilmeld dig eller send besked til Hanne via SMS til 21293480. Oplys venligst navn, e-mailadresse og telefonnummer.
Betaling: Du sikrer din plads ved overførsel til Nordea reg. 2251 og konto 6893454185 eller MobilePay til 21293480. Skriv: “De 5 + dato.”
Pris: kr. 350.- inkl. kaffe/the og frugt m.m. i pausen.
Har du været med hos mig før, og har lyst til at deltage igen, er din pris 200.-